{"id":3107,"date":"2020-05-19T21:08:32","date_gmt":"2020-05-19T21:08:32","guid":{"rendered":"http:\/\/lacardio.local\/noticias\/tips-que-te-ayudaran-a-cuidarte-en-casa\/"},"modified":"2020-05-19T21:08:32","modified_gmt":"2020-05-19T21:08:32","slug":"tips-que-te-ayudaran-a-cuidarte-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/tips-que-te-ayudaran-a-cuidarte-en-casa\/","title":{"rendered":"\u00a1Tips que te ayudar\u00e1n a cuidarte en casa!"},"content":{"rendered":"

Salud en el hogar:<\/strong><\/p>\n

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    \n
  1. Para proteger a todos en el hogar, si presentas s\u00edntomas asociados a gripe, tos seca, fiebre de dif\u00edcil manejo y\/o malestar general, sigue estas recomendaciones:<\/li>\n
  2. Usa siempre mascarilla, permanece en una habitaci\u00f3n con buena ventilaci\u00f3n y ba\u00f1o separado. Procura estar alejado de las personas con las que convives.<\/li>\n
  3. Al toser y estornudar usa un pa\u00f1uelo desechable. T\u00edralo y l\u00e1vate las manos.<\/li>\n
  4. Usa tus propios platos, vasos, tazas y utensilios para comer, igualmente con la ropa de cama y toallas.<\/li>\n
  5. Limpia regularmente elementos como: pomos de las puertas e interruptores de luz.<\/li>\n<\/ol>\n

                                     \"\"<\/p>\n

    Salud mental y h\u00e1bitos para tu bienestar durante la cuarentena:<\/strong><\/p>\n

     <\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Salud mental y h\u00e1bitos para tu bienestar durante la cuarentena.<\/li>\n
    2. Retoma h\u00e1bitos que hab\u00edas olvidado pinta, practica un instrumento, lee o ejercita.<\/li>\n
    3. Mantente actualizado sin exceder el acceso a los medios de comunicaci\u00f3n, para evitar sentirte preocupado, irritable o desesperanzado.<\/li>\n
    4. Mantente en contacto con tus seres queridos mediante chat o videollamadas.<\/li>\n
    5. Recon\u00e9ctate contigo mismo y utiliza productivamente tu tiempo libre.<\/li>\n<\/ol>\n

                    <\/strong><\/p>\n

      \"\"\"\"\"<\/strong><\/p>\n

      Trabajo en casa o teletrabajo:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Programa tu horario de trabajo.<\/li>\n
      2. Re\u00fanete con tu equipo de trabajo para hacer seguimiento peri\u00f3dico de tus tareas.<\/li>\n
      3. Ponte metas diarias para que el trabajo sea efectivo y din\u00e1mico.<\/li>\n<\/ol>\n

                                  \"  \"\"<\/strong><\/p>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n

        Ver revista El Soplo – Mayo 2020<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        En nuestra ultima edici\u00f3n de El Soplo, te traemos algunos tips que te ayudaran a cuidarte desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2021.allxposible.com\/lacardio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}